Ga naar saraverhelst.be

Ga voor meer balans en energie in Mind & Body!

Welkom op de Online Academy van Sara Verhelst. Hier vind je handige tools om tot rust te komen en meer bewust te worden van je natuurlijk lichaam.

Meditatie

Check-In Meditatie

Nood aan een reset? Maak terug verbinding met je lichaam en vind meer rust in je hoofd. Want echte diepe, pure, deugddoende rust zit gewoon in jou te wachten, tot jij je ermee afstemt. Check-in, reset!

GRATIS

Natural Bodyscan

Hoe zalig zou het zijn om precies te weten hoe je lichaam en geest in balans brengt? Maak de beweging van je hoofd naar je lichaam en ontdek jouw ankerpunt voor rust, kracht en balans met deze geleide meditatie.

€ 17,00

Van Survival modus naar Rust - Meditatie Bundel

Voel je je opgebrand, overprikkeld of zit je vast? Hoe zalig zou het zijn om precies te weten hoe je lichaam en geest in balans brengt? Met deze 3 meditaties vind je rust in jezelf, op elk moment van de dag, met een fit lichaam en een frisse geest.

€ 39,00

Bowspring

Start to Bowspring (Video)

Met deze 5 video's gids ik je langs de fundamenten van de Bowspring methode. Je leert die in je dagelijks leven te integreren, zo creëer je zelf meer rust, kracht en balans in lichaam en hoofd. Neem je eigen touwtjes in handen!