Ga naar saraverhelst.be

Sara's Blog

Hier post ik tips, inspiratie en teachings voor een bewust, gebalanceerd en vitaal leven. 

Van Survival modus naar Rust

 

Stress!

We hebben het allemaal en als we geen stress hebben voelen we ons nog schuldig ook. 

Het valt niet te onderschatten hoe we als mens uitgedaagd worden in deze periode op mentaal en emotioneel vlak!

Wanneer we een stress moment beleven wordt ons “Survival brein”...

Lees meer...

Mediteren, ook jij kan het leren!

 

Mediteren, je kan wel zeggen dat het IN is! 

En ook ik ben jouw enthousiaste supporter om deze trend toch maar eens uit te proberen :D! 

Mediteren heeft mijn gezondheid al zo positief beïnvloed dat ik niet meer zonder zou kunnen. Ik wens de kracht van meditatie iedereen...

Lees meer...

5 wildstyle tips voor de herfst

 

MIND

1. Een opgeruimd huis, is een opgeruimde geest... 

En dat is ook echt zo :D. Opruimen zorgt voor rust en vrije ruimte! Daardoor krijg je ook veel meer energie. Je komt sneller te weten wat je zelf graag zou willen of wat echt belangrijk voor je is. Zo kun je gemakkelijker het...

Lees meer...
Close