Ga naar saraverhelst.be

Sara's Blog

Hier post ik tips, inspiratie en teachings voor een bewust, gebalanceerd en vitaal leven. 

Word leider van je gezondheid

 

In deze tijd is het belangrijk om gezond te blijven op alle vlakken. Om ook genoeg aandacht te besteden aan je lichaam, energie, gedachten en emoties. Hier begint alles eigenlijk mee, vind je niet?! We worden uitgedaagd door meer onzekerheid en instabiliteit dan dat we gewoon zijn....

Lees meer...

Van Survival modus naar Rust

 

Stress!

We hebben het allemaal en als we geen stress hebben voelen we ons nog schuldig ook. 

Het valt niet te onderschatten hoe we als mens uitgedaagd worden in deze periode op mentaal en emotioneel vlak!

Wanneer we een stress moment beleven wordt ons “Survival brein”...

Lees meer...

Mediteren, ook jij kan het leren!

 

Mediteren, je kan wel zeggen dat het IN is! 

En ook ik ben jouw enthousiaste supporter om deze trend toch maar eens uit te proberen :D! 

Mediteren heeft mijn gezondheid al zo positief beïnvloed dat ik niet meer zonder zou kunnen. Ik wens de kracht van meditatie iedereen...

Lees meer...

5 wildstyle tips voor de herfst

 

MIND

1. Een opgeruimd huis, is een opgeruimde geest... 

En dat is ook echt zo :D. Opruimen zorgt voor rust en vrije ruimte! Vrije ruimte geeft jou energie en helderheid. Je komt sneller te weten wat jou noden en verlangens zijn en wat echt belangrijk voor je is. Je laat makkelijker...

Lees meer...
Close